Натуральное льняное масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами, витаминами А, Е и К, а также йодом, калием, фосфором и другими микроэлементами, рекомендовано всем, кто хочет вести здоровый образ жизни. Особенно полезно оно для укрепления ослабленного болезнью организма и стимуляции иммунозащитных сил.
Ежедневное употребление льняного масла способствует нормализации деятельности всего организма: пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Особенно ценным оно является за счет высокого содержания жирных кислот омега-6 и омега-3, которые необходимы для нормального липидного обмена, однако не вырабатываются организмом и поступают исключительно с пищей. По содержанию омега-3 льняное масло холодного отжима сравнимо с таким продуктом, как рыбий жир. За счет этого оно незаменимо в качестве пищевой добавки в вегетарианском питании, полезно беременным, детям и пожилым людям.
Другие полезные свойства льняного масла:
• регулирует уровень холестерина,
• укрепляет стенки сосудов,
• нормализует работу печени,
• предупреждает тромбозы, снижает вязкость крови,
• хорошо воздействует на работу пищеварительного тракта,
• увлажняет и смягчает кожу при наружном применении,
• стимулирует рост волос (при использовании в косметических масках),
• ускоряет регенерацию кожи при обморожениях, трещинах, ожогах и т.д.
